在缓解孕妇孕吐的天然食材里，陈皮和生姜这对“黄金搭档”可是相当受欢迎哟！它们不只是厨房中常见的调味料，还藏着不少成分价值，在缓解孕期孕吐这件事上，有着独特又给力的功效呢。
陈皮的成分价值 🧡
陈皮是橘子皮经过干燥处理后变身而成的，成分可丰富啦。它含有大量的挥发油，主要成分是柠檬烯，这种物质带着淡淡的芳香气味，就像一位温柔的小助手，能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，帮着改善消化功能。而且，陈皮中还有橙皮苷等黄酮类物质，具有一定的抗氧化作用，能给机体的免疫力加加油💪。
陈皮
从中医角度讲，陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰的本事。对于孕妇来说，孕期激素变化容易让胃肠道功能“闹小脾气”，出现消化不良、食欲不振的情况，而陈皮就能好好调理脾胃，让肠胃运转得顺顺当当。
生姜的成分价值 🧄
展开剩余57%生姜里藏着多种活性成分，最主要的是姜辣素，包括姜酚、姜酮等。这些成分让生姜有了独特的辛辣味道，同时也身怀重要的生理活性。姜辣素能刺激口腔和胃黏膜，就像在肠胃里轻轻推了一把，促进消化酶分泌，增强胃肠蠕动，从而起到开胃健脾、促进消化的作用。
生姜
生姜性温，味辛，在中医里可是“止呕小能手”，有着解表散寒、温中止呕的功效。它对缓解各种原因引起的恶心、呕吐都有点办法，这也是它能在缓解孕妇孕吐中派上大用场的重要原因哟。
对孕妇孕吐的功能 🤰
孕妇孕期出现孕吐，主要是激素水平变化让胃肠道反应变得敏感，动不动就恶心、呕吐、没胃口，别提多难受了😣。而陈皮和生姜搭配在一起，就能在缓解孕吐上发挥“1+1＞2”的协同作用。
陈皮的芳香气味能像温柔的安抚剂，舒缓孕妇的神经，减轻恶心感，同时它理气健脾的功效还能改善胃肠道功能，让孕妇的消化状况up up。生姜中的姜辣素则能直接作用于胃肠道，抑制恶心呕吐的反射，妥妥地起到止呕效果。它俩一结合，既能从调理肠胃功能入手，又能直接缓解呕吐症状，双管齐下，帮孕妇减轻孕吐带来的不适。
不过要注意的是，孕妇用陈皮和生姜缓解孕吐时，可得把握好量。可以把少量陈皮和生姜一起煮水喝，口感温和，也更容易被接受。但如果孕吐症状很严重，可别硬扛，要及时去医院，寻求专业帮助呀🏥。
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